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プチ登山

先日、予定していた通りプチ登山に行って来ました。札幌に住んで長いですが、円山に登ったのは初めて!
円山の標高は225M、山頂まで30~40分ほどの小さなお山ですが、意外と急な登り坂を上がります。なめてかかっていた私は、息切れしてしまい、何度か足を止めて息を整える始末(^_^;)。一緒に付き合ってくれた夫の方が早く上がって行き、これまた意外で悔しかったのですが(笑)。
それでも、登山道の脇に置かれている八十八体のお地蔵様を拝んだり、山道に這う大木の根を観察したり、鳥の声や小さな花々に励まされながらなんとか登頂。目の前に開けた市街地を見た時は気分爽快でした。
時間的にも気軽に行けるお山、これからも時々登って足腰鍛えたいと思います。
CAS6YBUV.jpg

さて~恐れていた筋肉痛にはならず。
Mちゃんに「使った筋肉は早く冷やすといいみたいですよ」と教えてもらっていたので、帰宅してアクアーリオを足にすり込み、保冷剤を足に巻き付けておきました。効果バッチリ。
運動後は皆さんもぜひお試しください☆

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