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「感動は健康」1月16日号 心のメール通信『Win Win』

おはようございます
今朝は「感動は健康」です。
医学・文学博士の昇地三郎(しょうちさぶろう)さんをご存知ですか?
昇さんは現在106歳。数えで100歳を契機に、世界一周講演旅行を始めました。その後毎年続けておられて、講演先は、アメリカでは、コロンビア大学、ハーバード大学、イギリス・ケンブリッジ大学、フランス、ドイツ、ブラジル、中国、ロシア、、、数知れず。
去年の8月には、公共交通機関を利用して世界一周をした最高齢者としてギネス世界記録に認定されました。
NHK『百歳バンザイ』では、その精力的な活動が紹介され人々を驚かせました。
まさにスーパー高齢者。
以前ご紹介した101歳で全国を飛び回る現役医師の日野原重明さんも、衰えることを知りません。
ご自身がiPadやフェイスブックに興味を持ち、使いこなしているだけでなく、この次世代のメディアが隠居老人の方々や独居老人の方々の生きがいや光りになる可能性を感じていらっしゃいます。素敵ですね。
スーパー高齢者や美魔女と呼ばれる若さの秘訣は一体なんでしょうか?
ご本人たちにその秘訣を尋ねると、いろいろなことに関心や興味を持ち続けること、という人が多いようです。
肉体的には、ウォーキングをしたり、スクワットをしたり、体力作りも大切ですが、
『心身一如(いちにょ)』
精神と肉体は一体のもので、健康な心が身体をつくり、健康な身体が心をつくりますね。
「人は感動するたびに健康になる」の著者、南和友医師は、著書の中で健康で長寿の秘訣をこう述べています。(要約)
健康で長寿の秘訣は、いくつになっても、感動することが大切。感動で交感神経が刺激を受け、強化されていく。結果的に自立神経の強化につながり、健康で長寿になると。
「人や社会とつながり、うれしい」
「知らないことを知って、うれしい」
「できなかったことが出来るようになった、うれしい」
「このデザイン、素敵だなぁ」
「その姿、感動した、ありがとう」
日々の小さな感動の積み重ねが、健康で長寿の秘訣ですね。
今日も、感動の芽を発見しましょう!
限りある命
今日生きてる、自分自身にありがとうにこにこ
今日も早速、天国言葉を言いましょう!
「愛してます」
「ツイてる」
「うれしい」
「楽しい」
「感謝します」
「幸せ」
「ありがとう」
「ゆるします」
『あなたにすべての良きことがなだれのごとく起きます』
笑顔で人にやさしい素敵な一日を!
橋本浩
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