最近、寝る前にワンコの用足しで庭に出るついでに、自己流体操を５分くらいして体をほぐします。
その時身体が動きたいままに任せるので、決まった流れも形もない、物凄く変な体操になります。
なので、夜中にコッソリと外の空気を吸いながら、になるわけです。
でもこれが中々気持ちいいのです。
身体が欲する方向に抵抗せずに動くと、意外と肩こりや背中のこわばりが取れます。
変体操ですが有効です。
ブログ
自己流変体操
コメント
トラックバックは利用できません。
コメント (0)
最近の投稿
-
2018.12.11
うちの子記念日就職したら犬を飼うこと。 -
2018.11.30
黒い水とセキュリティー？？？基本毎日500mlのペットボトルにこの『黒い水』を作り持ち歩いていて、一日かけて少しずつ飲んでいる。 -
2018.11.16
2019年1月.話題の新メニューが北海道初上陸/限定30名参加者募集理美容室必見の新+メニュー【クイック・スカルプケア】施術タイムはシャンプーの時間をわずか10分延長す... -
2018.11.13
脳科学からみたマインドフルネス【想像してみてください】物静かな空間で、自分自身と向き合うひととき&nb... -
2018.11.12
カード決済手数料が約3年間無料「PayPay」ソフトバンク株式会社とヤフー株式会社の合弁会社「ＰayPay」が今年6月に設立され、新しくキャッシュ...
この記事へのコメントはありません。