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ふくらはぎケアの効果

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肌寒さを感じはじめる季節となりました。これからは朝昼晩の気温の寒暖さと、室内と室外の寒暖さが気になりますね。

上に羽織るものは、軽くて暖かいモノがいいように、手足が冷たくなりがちな、末端冷え性の方は、

特に健康維持や病気の予防のために、体温管理は大切ですね。

上の写真は、「何もしない」「ふくらはぎケア」「巻いてケア=バンデージケア」をした時の、体温の変化を示しています。

違いは一目瞭然ですね。

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このバンデージ、やはり凄いです。ただ巻いて歩くだけで、ふくらはぎのミルキングアクションを促し、

停滞しがちな血流に変化をもたらし、体質改善に役立ちます。

「健康な食事」「適度な運動」「笑顔で過ごす」

こんな、だれにでも出来ることが、意識しなければ、案外おろさかになりがちですよね。

「代謝促進=ダイエット効果」「血流改善=むくみ・足の疲れの改善、筋肉のコリの改善」
「血流改善が身体の正常なデトックス機能を促進させる」・・・そしてこんな効果も・・

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美味しい食事をおいしくいただく。こころの友との時間を楽しく過ごす。ポジティブに笑顔で生きる。

そんな人生はやっぱり素敵ですし、そのためには、まず自分自身の健康ですね。

自分自身の健康管理を意識して、楽しい毎日を元気に過ごしましょう!

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